Výskumníci za posledné desaťročia zistili, že mozog pretvára naše zážitky počas dňa na dlhodobé spomienky počas spánku. Otázkou ale…
Browsing Tag
Spánok
Ľudia, Zdravie
Je modré svetlo skutočne tak škodlivé, ako sa hovorí? Odpoveď na túto otázku nie je taká jednoduchá
O modrom svetle a jeho škodlivosti ste možno počuli už aj vy. Modré svetlo vyžarujú všetky obrazovky, či už…
Ľudia, Zdravie
Nedostatok spánku podrýva našu emocionálnu pohodu: Toto sa deje, keď spíme menej, než by sme mali
Spánok je jednou z najdôležitejších vecí, ktorú môžeme urobiť pre svoje zdravie. Téme spánku sa venovalo už veľa štúdií…
Technológie, Zdravie
Máme zdravšie modré svetlo na dosah ruky? Výskumníci vytvorili LED lampu, ktorá nenaruší náš spánok
LED lampy, smartfóny alebo monitory vyžarujú takzvané modré svetlo, ktoré môže narušiť náš spánok tým, že bráni produkcii spánkového…
Zdravý životný štýl zahŕňa veľa faktorov, no dostatok spánku je jeho neoddeliteľnou súčasťou. Dospelý človek by si mal počas…
Ľudia, Zdravie
Dokonca aj spánok je zdravší ako sedavý životný štýl, tvrdia vedci: Stačí len málo a srdce sa vám poďakuje!
Lekári stále upozorňujú, že sedavý životný štýl, ktorému sa bohužiaľ mnohí nevyhneme, je to najhoršie, čo môžeme pre naše…
Ľudia, Zdravie
Mali by sme ráno odkladať budík na neskôr? Takto to vplýva na naše telo, hovoria vedci
Keď nám ráno zazvoní budík, urobili by sme všetko preto, aby sme mohli ostať v posteli ešte o niečo…
Zvieratá
Vedci prebudili zo sibírskeho permafrostu 46-tisíc rokov staré organizmy, ktoré boli v stave známom ako kryptobióza
Niektoré jednoduchšie organizmy majú schopnosť takzvanej kryptobiózy, teda mechanizmu, ktorý im umožňuje prežiť, ak sa podmienky okolitého prostredia stanú…
Ľudia, Zdravie
Dobrý spánok vám môže predĺžiť život. Štúdia odhalila, že týchto 5 faktorov vám môže pridať niekoľko rokov života!
Väčšina z nás si rada pospí o niečo dlhšie, ak môže. Následne sa cítime plnší energie. Zdá sa, že dobrý spánok…
