Závislosť na smartfóne: Fakty a štatistiky

Smartfóny sa stali významnou súčasťou každodenného pracovného a osobného života. Tento obrovský kultúrny posun v oblasti osobných technológií však prináša nekonečnú rieku informácií, ktorá nás psychologicky nepriaznivo ovplyvňuje – je spojená s podnecovaním úzkosti, stresu, koncentrácie, spánku a oveľa viac. Pozrite si nižšie priemerné hodnoty, koľko času strávime so smartfónom a ako s nimi zaobchádzame.

S  reportom prišiel portál bankmycell.com, ktorý robil prieskum na vzorke 4,328 respondentov z  USA a UK.

Nižšie Vám prinášame prehľad priemerných hodnôt správania sa používateľov smartfónov

• Priemerný užívateľ smartfónu kontroluje svoje telefón 47 krát denne / 17 155 ročne.
• 85% používateľov smartfónov skontroluje svoj telefón pri rozhovore s priateľmi a rodinou.
• 80% používateľov smartfónov skontroluje svoj telefón   do 1 hodiny po prebudení alebo spánku, z čoho 35% ľudí urobí do 5 minút.
• 47% používateľov smartfónov sa v minulosti pokúsilo obmedziť ich používanie – iba 30% z nich má pocit, že boli úspešní.

Oficiálnym názvom pre závislosť na telefóne je  Nomophobia, ktorá je definovaná ako strach z toho, že nebudete s telefónom. Mobilné telefóny existujú už roky, tak prečo náhle zvýšenie osobnej závislosti? Jednoducho povedané, je to definované charakterom obsahu v zariadení … hovoríme o internete, sociálnych sieťach, aplikáciách, videu, hudbe atď..

Varovné signály závislosti na smartfóne

• Máte problémy s  dokončením práce alebo s koncentráciou?
• Používate telefón ako nástroj „oslobodenia sa“ z  konverzácie s priateľmi či rodinou?
• Maskujete používanie smartfónu? …napríklad že sa idete s ním zahrať do kúpeľne, na toaletu a podobne počas práce?
• Máte obavy, že niečo zmeškáte keď nemáte smartfón?
• Cítite úzkosti alebo podráždenie keď nemáte telefón so sebou?

Koľko času strávime na našich telefónoch?

• Priemerný používateľ strávi na smartfóne 171 minút denne.
• Priemerná doba strávená na smartfónoch a  tabletoch spolu je 261 minút denne.
• Priemerný používateľ strávi 76 minút denne v piatich najdôležitejších aplikáciách, ktoré používa (napr. sociálne siete).
• Priemerný používateľ ťukne, prejde prstom a klikne na svoj telefón 2 617 krát denne.
• Z oslovených majiteľov smartfónov vo veku 18 – 29 rokov 22% skontroluje svoj telefón každých pár minút, 51% skontrolovalo niekoľkokrát do hodiny.

Závislosť sa vo všeobecnosti charakterizuje ako činnosť, ktorú uprednostňujeme na úkor pred inými životnými záujmami a každodennými činnosťami, napriek výskytu negatívnych dôsledkov.

Koľko času strávite na smartfóne Vy? Zapadáte do priemerných čísiel vyššie? Ak to neviete jednoznačne vyhodnotiť, tak by sme Vám radi dali do pozornosti aplikáciu neZávislosť, ktorá je schopná monitorovať Vašu aktivitu na smartfóne na dennej báze bez toho, aby Vás to obťažovalo.

Stiahni QR-Code

neZávislosť

Developer: eSlovensko o.z.

Price: Free