Stačí sa len na zlomok sekundy usmiať a svet je hneď krajší, tvrdia výskumníci z University of Essex. Vo…
nálada
Nedostatok spánku podrýva našu emocionálnu pohodu: Toto sa deje, keď spíme menej, než by sme mali
Spánok je jednou z najdôležitejších vecí, ktorú môžeme urobiť pre svoje zdravie. Téme spánku sa venovalo už veľa štúdií…
Noc bez spánku zlepšuje náladu na pár dní, tvrdia vedci: Na toto si ale dávajte pozor
Ak ste niekedy vyskúšali nespať a byť hore až do rána, možno ste aj vy pocítili niečo zvláštne. Hoci…
Náš črevný mikrobióm má výrazný dopad na naše zdravie. Výskumy ukázali, že črevný mikrobióm môže ovplyvniť náš vývoj a…