Nočné svetlo je funkcia vo Windows 10, ktorú Microsoft priniesol do operačného systému s aktualizáciou Windows 10 Creators Update pre PC, zameranou na zníženie modrého svetla pre počítače s Windows 10. Teraz si môžete prispôsobiť váš Windows 10 PC tak, aby ste znížili pôsobenie škodlivého modrého svetla počas toho keď v noci pracujete na počítači alebo tablete.
Škodlivé modré svetlo
Kým svetlo akéhokoľvek druhu môže potlačiť sekréciu melatonínu, modré svetlo tak v noci pôsobí ešte intenzívnejšie. Výskumníci z Harvardu uskutočnili experiment porovnávajúci účinky 6,5 hodinové vystavenie sa modrému svetlu s vystavením sa zelenému svetlu porovnateľnej jasnosti. Modré svetlo potlačilo melatonín na asi dvakrát dlhšiu dobu ako zelené svetlo a posunulo cirkadiánny rytmus o dvakrát toľko (3 hodiny vs. 1,5 hodiny).
Ak používate zariadenia v noci, mali by ste zvážiť používanie okuliarov s modrou anti-reflexnou vrstvou alebo inštaláciu aplikácie, ktorá v noci filtruje modrú a zelenú vlnovú dĺžku.
Počítače s Windows 10, iMac, iPhone a Android zariadenia majú všetky určitú podobu funkcie nočného svetla, ktorá odfiltruje modré a zelené vlnové dĺžky. Avšak na Windows 10 Mobile táto funkcia zatiaľ chýba. My vám však ukážeme, ako si pomôcť aj bez nej.
Neprehliadni
Ako simulovať nočné svetlo na Windows 10 Mobile
- Otvorte aplikáciu Nastavenia a prejdite na položku Doplnky > Profil farieb
- V submenu Profil farieb zvoľte „prispôsobiť“ pod „profil farieb displeja“
- Klepnite na prepínač a vyberte možnosť Pokročilé.
- Teraz by ste mali mať možnosť ovládať teplotu farby, odtieň a sýtosť
- Posuňte teplotu farieb z chladnej do teplej. Čím teplejšie, tým menej modrej farby a tým viac môžete simulovať nočné svetlo.
